Quando si tratta di scegliere le scarpe da corsa, per me è sempre stato un momento cruciale. Non è solo un acquisto, ma una vera e propria scelta strategica per proteggere i miei piedi e migliorare la mia performance, chilometro dopo chilometro. So bene che ogni runner ha esigenze uniche, dettate dal tipo di appoggio, dalla frequenza degli allenamenti e dal terreno su cui si corre. Trovare la scarpa perfetta significa individuare quel modello che mi offre la giusta ammortizzazione, il supporto necessario per il mio arco plantare e una calzata che mi faccia sentire un tutt’uno con la strada, permettendomi di concentrarmi solo sul ritmo e sul piacere della corsa, sapendo che i miei piedi sono al sicuro.
Come si scelgono le scarpe da corsa?
Scegliere le scarpe da corsa richiede un’attenta valutazione di diversi fattori, poiché il modello ideale dipende molto dalle caratteristiche individuali del runner e dal tipo di corsa che si pratica.
Innanzitutto, è fondamentale conoscere il proprio tipo di appoggio. Questo si riferisce a come il piede ruota durante la falcata: può essere neutro, pronatore (il piede ruota eccessivamente verso l’interno) o supinatore (il piede ruota verso l’esterno). Capire l’appoggio è cruciale perché le scarpe sono progettate con supporti specifici per correggere o assecondare queste rotazioni, prevenendo infortuni. Puoi scoprirlo tramite il “test del bagnato” o, meglio ancora, con un’analisi specializzata in un negozio di running.
In secondo luogo, considera la superficie su cui correrai prevalentemente. Se corri su strada (asfalto, cemento), avrai bisogno di scarpe con maggiore ammortizzazione per assorbire gli impatti su superfici dure. Se invece ti avventuri su sentieri e terreni sconnessi (trail running), cerca scarpe con una suola più aggressiva e tassellata per una maggiore trazione, e una tomaia più robusta per protezione.
Classifica delle Migliori scarpe da corsa
| Classifica | Marca e Modello | Prezzo |
| 1 | adidas Duramo Rc Running Shoes | 39,96 € |
| 2 | PUMA Cometa Nrgy, Scarpe da Corsa | 39,95 € |
| 3 | Nike Revolution 7 | 55,95 € |
| 4 | ASICS Jolt 4 GS 1014A300012 | 36,99 € |
| 5 | Joma Rvitas2503, Scarpe da Ginnastica Uomo | 37,50 € |
1. adidas Duramo Rc Running Shoes
Queste scarpe da ginnastica si presentano come una scelta pratica e confortevole per l’uso quotidiano e le attività leggere, con un’attenzione particolare alla leggerezza e alla traspirabilità.
La tomaia in mesh è un punto di forza evidente: questo materiale è noto per la sua eccellente traspirabilità, che permette all’aria di circolare liberamente, mantenendo il piede fresco e asciutto, un vantaggio notevole durante l’attività fisica o le lunghe giornate. La fodera in tessuto contribuisce ulteriormente al comfort interno, offrendo una sensazione piacevole a contatto con la pelle.
- Acquista una taglia più grande
2. PUMA Cometa Nrgy, Scarpe da Corsa
Devo proprio iniziare dicendo che le Puma NRGY Comet sono il mio secondo paio, e c’è un motivo: le ho trovate davvero perfette in tutto, dalla calzata alla leggerezza, dalla morbidezza all’ammortizzazione. Sono un acquisto che rifarei mille volte.
Una delle prime cose che ho apprezzato è la disponibilità dei mezzi numeri, il che rende la scelta della taglia davvero più semplice e sicura. Personalmente, ho un 42, ma l’ho trovato stretto; optando per il mezzo numero in più, un 42.5, le scarpe sono risultate assolutamente perfette. Questo è un grande vantaggio per trovare la calzata ideale.
- Materiale esterno: Tessuto
3. Nike Revolution 7
La Nike Revolution 7 si propone come l’evoluzione di un modello già amato, promettendo di rivoluzionare l’esperienza di corsa grazie a un’ammortizzazione superiore e un supporto mirato. Il suo design elegante si fonde con una funzionalità pensata per offrire un’andatura sempre morbida e fluida, fin dal primo contatto del piede con il terreno.
Il cuore di questa scarpa è l’intersuola in schiuma, che garantisce un’andatura morbida e ammortizzata, essenziale per proteggere le articolazioni e migliorare il comfort durante le lunghe sessioni. Un miglioramento significativo rispetto al modello precedente è lo spazio extra sull’avampiede, che elimina la sensazione di costrizione o schiacciamento delle dita, contribuendo a una calzata più naturale e confortevole.
- Aderenza affidabile
4. ASICS Jolt 4 GS 1014A300012
Le ASICS Jolt 4 GS (Grade School), codice 1014A300012, si affermano come una scelta eccellente per i giovani atleti e per chi cerca una scarpa versatile e confortevole per l’uso quotidiano, ispirata alla tradizione di qualità di ASICS nel running.
Queste scarpe sono progettate per offrire comfort e supporto strategico ai piedi in crescita, rendendo la corsa o la camminata più piacevole. La loro concezione deriva dalla rinomata serie GT di ASICS, garantendo un design classico e una calzata ottimale.
- Tomaia in mesh tecnico
5. Joma Rvitas2503, Scarpe da Ginnastica Uomo
Queste scarpe si distinguono per l’attenzione al benessere del piede e per un design che non passa inosservato, offrendo una combinazione di comfort e funzionalità avanzate.
Il primo punto di forza è l’efficace sistema di traspirazione e resistenza agli odori. Grazie alla tecnologia VTS con fori per la ventilazione e una soletta in pelle, la scarpa è progettata per gestire al meglio il sudore, mantenendo il piede fresco e asciutto e prevenendo la formazione di cattivi odori. Questo è un vantaggio notevole per chi indossa le scarpe per periodi prolungati o durante attività dinamiche.
- Vitaly Men 2503 marino
Domande Frequenti
Generalmente, le scarpe da corsa andrebbero sostituite dopo circa 500-800 chilometri di utilizzo. Questo intervallo può variare in base al tuo peso corporeo, al tuo stile di corsa e al tipo di terreno su cui corri. Segnali evidenti di usura includono una sensibile diminuzione dell’ammortizzazione, il battistrada consumato (specialmente in punti specifici), o dolori insoliti a piedi, ginocchia o anche. Sostituirle per tempo è fondamentale per prevenire infortuni.
Sì, ci sono differenze sostanziali. Le scarpe da strada sono progettate per superfici dure e piane, offrendo massima ammortizzazione e flessibilità. Hanno suole più lisce per un’aderenza ottimale sull’asfalto. Le scarpe da trail running, invece, sono pensate per terreni irregolari e scivolosi (sentieri, fango, sassi). Presentano una suola più robusta e aggressiva con tasselli pronunciati per una trazione superiore, una maggiore protezione della tomaia e una stabilità rinforzata per evitare distorsioni su terreni accidentati.