Acquisire consapevolezza delle funzioni fisiologiche (cardio-respiratorie e muscolari) e dei loro cambiamenti in relazione e conseguenti all’esercizio fisico, sapendo anche modulare e controllare l’impiego delle capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) adeguandole all’intensità e alla durata del compito motorio.

Sviluppo delle capacità condizionali, controllo della velocità, armonia del movimento, agilità, forza elastica, forza veloce

Esperienze motorie proprie della corsa (a ginocchia alte, calciata, lenta e veloce)

Riconoscere e valutare traiettorie, distanze, ritmi esecutivi e successioni temporali delle azioni motorie, sapendo organizzare il proprio movimento nello spazio in relazione a sé, agli oggetti, agli altri.

Consolidamento dell’organizzazione spazio-temporale attraverso l’affinamento della capacità di ritmizzazione

Riproduzione di ritmi secondo schemi dati con le mani, i piedi e con l’utilizzo di piccoli attrezzi (clavette e palle)

Attività mirate alla capacità di uniformarsi al ritmo degli altri (spostamenti con cambi di direzione, giochi accompagnati da saltelli con la recitazione di filastrocche e conte)

Utilizzare in forma originale e creativa modalità espressive e corporee anche attraverso forme di drammatizzazione, sapendo trasmettere nel contempo contenuti emozionali.

Utilizzazione del codice mimico-gestuale con intenzionalità ed efficacia comunicativa

Giochi con vari tipi di attrezzi strutturati e non
Ricerche, riflessioni e simulazione di percorsi

Conoscere e applicare i principali elementi tecnici semplificati di molteplici discipline sportive.

Pratica di azione e rispetto delle regole, attività di gioco e di sport

Manipolazione del pallone e tecniche propedeutiche
Il palleggio, posizioni del busto e delle mani

Assumere comportamenti adeguati per la prevenzione degli infortuni e per la sicurezza nei vari ambienti di vita.

Rispetto di regole esecutive funzionali alla sicurezza nei vari ambienti di vita

Giochi con vari tipi di attrezzi strutturati e non

Acquisire consapevolezza delle funzioni fisiologiche (cardio-respiratorie e muscolari) e dei loro cambiamenti in relazione e conseguenti all’esercizio fisico, sapendo anche modulare e controllare l’impiego delle capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) adeguandole all’intensità e alla durata del compito motorio.

Combinazione e consolidamento  degli schemi posturali di arti e busto

Esercizi individuali e a coppie di fletto-estensione, piegamenti, torsioni, slanci

Riconoscere e valutare traiettorie, distanze, ritmi esecutivi e successioni temporali delle azioni motorie, sapendo organizzare il proprio movimento nello spazio in relazione a sé, agli oggetti, agli altri.

Ampliamento delle capacità coordinative e di combinazione delle abilità motorie

Circuiti, giochi a staffetta, percorsi motori

Utilizzare in forma originale e creativa modalità espressive e corporee anche attraverso forme di drammatizzazione, sapendo trasmettere nel contempo contenuti emozionali.

Esecuzione di semplici composizioni e/o progressioni motorie, utilizzando un’ampia gamma di codici espressivi

Giochi con vari tipi di attrezzi strutturati e non

Conoscere e applicare i principali elementi tecnici semplificati di molteplici discipline sportive.

Prima alfabetizzazione
Sportiva: conoscenza e pratica di attività di gioco e di sport

Conoscere e rispettare le principali regole dei giochi tradizionali

Assumere comportamenti adeguati per la prevenzione degli infortuni e per la sicurezza nei vari ambienti di vita.

Rispetto di regole esecutivo funzionali alla sicurezza nei vari ambienti di vita, anche in quello stradale

Ricerche, riflessioni e simulazione di percorsi

Acquisire consapevolezza delle funzioni fisiologiche (cardio-respiratorie e muscolari) e dei loro cambiamenti in relazione e conseguenti all’esercizio fisico, sapendo anche modulare e controllare l’impiego delle capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) adeguandole all’intensità e alla durata del compito motorio.

Percezione della respirazione nella fase di inspirazione ed espirazione

Percezione del ritmo cardiaco rilevarlo e comprendere che varia con la velocità di esecuzione dei movimenti

Esercizi respiratori e di rilassamento muscolare

Organizzare condotte motorie sempre più complesse, coordinando vari schemi di movimento in simultaneità e successione.

Miglioramento della coordinazione dinamica generale attraverso il potenziamento degli schemi motori

Giochi con la palla, lanci di precisione da fermi, in movimento, in situazioni di difficoltà

Elaborare semplici coreografie o sequenze di movimento utilizzando band musicali o strutture ritmiche.

Esecuzione di sequenze motorie con l’utilizzo della musica e a ritmo naturale

Eseguire semplici coreografie di gruppo con azioni motorie note con e senza l’utilizzo della musica

Saper scegliere azioni e soluzioni efficaci per risolvere problemi motori, accogliendo suggerimenti e correzioni.

Esecuzione di attività proposte per sperimentare e migliorare le proprie capacità

Giochi di gruppo, gare e staffette

Assumere comportamenti adeguati per la prevenzione degli infortuni e per la sicurezza nei vari ambienti di vita.

Rispetto di regole esecutive funzionali alla sicurezza nei vari ambienti di vita

Giochi con vari tipi di attrezzi strutturati e non

Acquisire consapevolezza delle funzioni fisiologiche (cardio-respiratorie e muscolari) e dei loro cambiamenti in relazione e conseguenti all’esercizio fisico, sapendo anche modulare e controllare l’impiego delle capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) adeguandole all’intensità e alla durata del compito motorio.

Percezione e controllo della propria capacità di equilibrio statico

Eseguire compiti motori con basi di appoggio precarie, superfici ridotte, elementi disturbanti l’orientamento

Riconoscere e valutare traiettorie, distanze, ritmi esecutivi e successioni temporali delle azioni motorie, sapendo organizzare il proprio movimento nello spazio in relazione a sé, agli oggetti, agli altri.

Organizzazione del proprio movimento nello spazio in relazione a sé, agli oggetti e agli altri

Giochi di velocità e direzione del tiro, giochi di coordinazione generale e organizzazione spazio-temporale

Elaborare semplici coreografie o sequenze di movimento utilizzando band musicali o strutture ritmiche.

Sviluppo del senso ritmico del gesto per migliorare il rapporto tra musica e movimento

Esercizi per migliorare la percezione ritmica, giochi di movimento accompagnati dalla musica

Partecipare attivamente ai giochi sportivi e non, organizzati anche in forma di gara, collaborando con gli altri, accettando la sconfitta, rispettando le regole, accettando le diversità, manifestando senso di responsabilità.

Confrontarsi in giochi a squadre in cui siano presenti schemi motori noti e capacità coordinative generali e speciali

Giochi a squadre, circuiti misti a staffetta, gare di velocità

Riconoscere il rapporto tra alimentazione, esercizio fisico e salute, assumendo adeguati comportamenti e stili di vita salutistici.

Conoscenza dei principali elementi nutritivi e il significato del valore energetico del cibo

Giochi sul riconoscimento dei principi nutritivi